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シュワルツェネッガーの朝のルーティンは、彼の健康維持に欠かせな
い要素の一つであることがわかります。78歳という年齢にもかかわら
ず、彼がジム通いを続けられるのは、シンプルな決断を前日のうちに
済ませてしまうから。日々の選択に迷わないための工夫、ぜひ取り入
れたいですね。

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